要程序员上台演讲比应该比写代码难多了吧，那我们可以从哪些方面有意识的培养自己呢？
哪些准备
对于一个技术类的分享，有一个相对固定的模式：who-what&when-why-how-future-recap
- who：自我介绍（1页）
- what&when：分享的主题（1-2页）
- why：技术或项目背景（1也）
- how：深入浅出 3-4 个最核心的内容点（每点2-3页）
- future：未来的计划（1页）
- recap：回顾（1页）
需要逐字稿吗？
- 能非常好的帮助你组织语言（文字 + 图片）
- 避免照本宣科，而是应该充分理解逐字稿的逻辑
对于技术分享，不太建议大量采用交互式的黄灯片，每句话一张幻灯片，频繁上下文切换，容易让听众分心。
对于幻灯片的内容，建议减少大篇幅的文字，用最精简的文字加上图表来展示，不仅使得幻灯片清晰明了，也不会让听众觉得照本宣科，通过 keyword 给自己提示，适当地做一些临场发挥会更好。
刻意训练
- 找安静的地方，自我练习
- 请信任的朋友来试听
- 公司内部试讲
- 冥想
关于焦虑和紧张
- 认清紧张和焦虑感是普遍存在的，并非自己独有
- 确信自己的分享对听众是有价值的
- 开场互动，与主题相关的幽默段子
紧张情绪
紧张情绪并不可怕，首先要接受它。
演讲之前要知己知彼
- 知己：知道自己最熟悉、最擅长的内容是什么，自己的优势在哪里，然后在演讲中给大家呈现出来
- 知彼：听众特点、听众需求
演讲内容要有价值，也就是干货，价值一般来说体现在两个方面，一是钱，二是时间。
适可而止，不可贪多
- 时间有限，如果太多内容，那么每个点就只能点到为止，大家也不会有太多收获
- 内容太多，我们需要记得东西就越多，遗漏内容的几率也就越大，会造成不必要的紧张
- 知识点建议控制在三点左右，听众容易记住，自己讲的时候也比较轻松
PPT 只是配角
- 多图少字，演讲者才是主角
- 一方面不需要让自己的演讲和 PPT 上的文字一一对应，可以有更多自由发挥的空间
- 即便有时候讲的时候和最初计划有些差别，也不用担心被听众发现，自然就降低了紧张的可能性
别让正式演讲是你的第一次
- 有条件的：公司内部，小伙伴
- 无条件的：小黑屋，手机拍摄，自己对着摄像机讲一次，自己挑毛病
把握号最初的五分钟
- 不要采用背稿的方式，那样负担太大，容易陷入紧张-忘词-更加紧张的恶性循环中
- 被最前面五分钟的呢日哦那个
- 自我介绍（风趣）
- 演讲的题目
- 演讲的内容简介
很多时候，上台最初五分钟是最紧张的，如果可以顺利度过，那么后面就很容易把紧张感转化成兴奋感，也就不会有太大问题了
讲好故事
无论今天公众演讲有多么重要，未来只会更加重要。
在这个时代，说话变得如此重要，如果你能够在公众面前当众演讲，并且感染现场的听众，进而把内容和情绪通过互联网传播出去，那就是一个相当了不起的技能。
技术固然重要，是我们安身立命之本，但是如果能够通过演讲和写作的方式把好的技术和产品传播出去，不仅可以帮助别人，还可以收获个人影响力，并传播好的技术产品。
以讲故事的方式组织演讲内容，用生硬的道理去告诉一个人怎么做，远不如通过生动有趣的故事或类比的案例效果好
怎么讲好一个好故事呢？
- 给听众一个期望，然后用你讲的故事填满这个期望
- 典型方式：提出问题，分析问题，最后给出自己的解决方案
伟大的演讲与电影剧本常常很类似
- 清晰的开始、过程和结尾
- 具备有章可循的结构
- 通过某个情节来吸引听众的注意力，起承转合
- 开始和结束比中间部分短
有了故事的结果，用什么方式讲好呢，赋比兴
- 赋：铺陈直叙，细节入手（技术细节，具体问题），由点到面，层层展开
- 比：类比思考几乎是跨越已知和未知鸿沟的唯一手段，也特别容易让听众产生代入感，并为你的演讲营造出跳脱和画面感。用好类比非常难，需要你有足够的知识储备，才有可能创造出一个绝妙的类比
- 兴：托物起兴，加以联想和展望，引出演讲者最终想表达的事物、思想和情感，这种表达手法一般用在演讲的结尾。在演讲的最后，要把整个演讲的内容做个升华，赋予演讲内容更高级的主题和思想，引发听众的联想。
演讲中的姿态
- 姿态其实使用一种很自然很舒服的交流态势向台下的听众传递信息的方式
- 保持自然，目光坚定，勇敢地面对台下千百双眼睛的注视并熟视无睹
- 如何应对听众的目光呢？灯塔般的目光缓缓扫视全场
- 用自然的语言去解读幻灯片上的内容，幻灯片更多的是起到烘托效果和提醒你该讲什么的作用
- 提问是演讲中常用的互动形式，可以在开始、中间或结束之前采用这样的方式与听众互动，但不宜使用太多
- 手势，一个非常自然的手势是切西瓜，伸出手臂，摊开手掌，手掌比地面垂直，然后小幅度上下挥动
最好的设计就是让人感觉不到设计的存在
做一个演讲型的幻灯片
- 风格：简洁、干净、一致、跳脱
- 主题干净
- 风格简洁
- 字体和风格一致
- 画面有一点跳跃性
- 保持节奏感：每隔一段时间用一个跳跃的图案或者一段有趣的话来吸引听众的注意力
- 动画的使用应该是有意义的，为了表达内容才出现的，不要频繁的使用过场动画和场内动画
什么是故事
凡事能让人在脑海中产生画面感的话语或文字就是故事
故事之所以成为故事，最重要的诀窍就是 -- 具体
- 具体让人产生画面感
- 具体更容易让人产生情绪
- 具体让人产生可信感
肢体语言和声音控制
感觉这是比较大神的阶段了。
著名的"肢体定律"说，在沟通中，交流者所表现出来的情感、态度和意图，由肢体语言表达的占 55%，通过语音语调表达的占 38%，而通过文字表达的只占 7%。
异常面、真实面、激情面
- 腰一下叫异常面，引导观众关注这个位置会显得交流者有些警惕、紧张、没信心
- 腰腹部位叫做真实面，让人感觉真实自然平和可依赖
- 肋骨及以上叫做激情面，代表激情冲动和无所畏惧
眼神交流、伸出一只手
- 每次找一个听众，并且想象是在跟他一对一交流，入戏之后，在看下一个听众，也就是说把你的演讲看做一系列一对一的交流，而不是一次一对多交流
- 另外在眼神交流中，向观众伸出手的动作很赞
声音弧度：从诗中体会学习韵律和平仄
8个技巧
具体如下
- 提前了解听众的诉求：尽量少一些放之四海皆准的原则理论，多一些血肉充实的生动案例
- 紧张是正常的
- 好的开场是成功的一半
- 安全的内容结构：问题缘起 - 方案 - 优化方案 - 总结 这类总分总的结构来组织内容是比较安全的
- PPT 内容呈现清晰简洁
- 把我好整体节奏：内容、时间控制
- 收尾时强调重点
- 回答问题要讲究技巧